Бразильский орех

в чем польза бразильского ореха?

• самый богатый источник селена (суточная потребность от 55 до 400 мг) — содержит 1917 мг/100 г, поэтому 1-2 ореха в день достаточно, чтобы обеспечить потребность этого минерала.
• Селен — важный для здоровья щитовидной железы, помогает образовывать гормоны Т4 (тироксин) и Т3 (трийодтиронин);
• бразильский орех помогает укрепить иммунитет, уменьшить проявления стресса и депрессии.

дневная норма: 2-3 ореха

Пищевая ценность на 100 г:

• белки — 14,33 г
• жиры — 66,4 г
• углеводы — 4,8 г

Калорийность— 656 ккал.

Условия хранения:

• сухое и темное место
• температура <25℃
• относительная влажность <75%

Срок хранения: до 3 месяцев с даты упаковки